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產品簡述特點:
| 禮盒包裝 |
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| 適用族群 |
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| 健食字號 |
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| 劑型 |
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| Q彈美肌推薦成份 |
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| 品牌國家 |
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產品功能規格:
- 品號：5563262
- 日本研發青春美麗配方
- 添加蛋白聚醣 核酸 CoQ10
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有氧、無氧一起來！ 美魔女教你甩壺鈴瘦全身
每日健康／林暐鈞 採訪報導
瘦身招數千百種，然「壺鈴」最厲害的是無氧、有氧可同時並行，在許多運動項目裡實為少見，Linda指，壺鈴最有名的動作就是Swing盪壺，兼顧有無氧又能讓全身都瘦身。
用壺鈴做小甩訓練
Linda說，首先建議大家可先買一個手套，並把護腕帶好。
接下來準備用8公斤的壺鈴將它盪起來，一開始可先進行小甩，習慣用髖部來推壺鈴。
在做盪壺時，是用屁股去推壺鈴，肩胛一樣要上鎖，下背不用特別往下；另外，記得膝蓋上鎖、不下蹲，配合呼吸前後推送。
Linda提醒，維持動作本身都是前後動作，膝蓋鎖穩，並且不要刻意往上拋。維持小甩時，可以很清楚學習到如何透過髖部爆發把壺鈴帶起來。
正常甩運動
首先將壺鈴放置身體正前方三角處，兩腳張開與肩同寬，接著將下背維持住，維持在蹲硬舉的腳。
再來，牽握壺鈴時走出肩胛，在第一拍時就把壺鈴上帶到跨下，推送出來。
小細節須注意：
Linda指，一開始需肩胛上鎖，不要被壺鈴帶往前。最重要的是，須等到壺鈴落到胯下時，再做一個推，也就是說，千萬不要在壺鈴處於制高點時就將屁股屈髖。
在甩動過程中，盡量將壺鈴塞進胯下，臀部後送，頂髖推出。
《延伸閱讀》
和蝴蝶袖、副乳說掰掰！ 美魔女教你2動作練出纖細手臂
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一分鐘報氣象 / 週一(08/13) 15號颱麗琵對台無影響 本周低壓罩台易有陣雨
今年第15號颱風麗琵在今天上午生成，由寮國命名，是一個瀑布的名字，預計未來將沿著太平洋高壓外緣往西北方向移往日本九州南方海面，暫時對台灣無影響。
台灣則是受到第14號颱風摩羯的外圍環流影響，周日北部出現局部陣雨，沿海風浪也變大，東部則因為背風沉降作用，而出現38度的高溫。預計摩羯颱風從浙江的溫州和台州附近登陸之後，影響就會逐漸趨緩。
不過本周台灣天氣仍然不太穩定，受到一個大低壓帶的籠罩和西南風影響，南部和東南部將有陣雨，中部以北也容易有午後雷陣雨，空氣潮濕，整體感覺較悶熱。其中以周二到周四期間的影響最顯著，降雨機率也較高。
位於海南島和雷州半島附近的熱帶性低氣壓，未來則將持續在附近滯留，為海南島、雷州半島和廣東部份地區帶來強風和大雨，預計周四到周五以後，影響才會逐漸緩和。
以下內文出自: https://tw.news.yahoo.com/video/%E5%88%86%E9%90%98%E5%A0%B1%E6%B0%A3%E8%B1%A1-%E9%80%B1-08-13-15%E8%
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